эмоции

Этот курс будет полезен всем, кто когда-либо заходил на выставку современного искусства и чувствовал себя потерянным. За шесть занятий вы не только справитесь со страхом непонимания, но и освоите практические инструменты, которые позволят уверенно ориентироваться в выставочном пространстве...

Ты помнишь когда последний раз ты себя чувствовала живой? Не «нормально», не «могло быть хуже», а именно живой - когда внутри был огонь, когда хотелось что-то делать, когда жизнь казалась интересной. Если ты не можешь вспомнить этот момент, или он был так давно, что кажется другой жизнью – ты...

Эта книга не про эмоции. Она про войну, которую ты ведёшь против себя, называя это нормальной жизнью. Здесь не будет утешений, только честность, от которой сначала хочется закрыться, а потом наконец выдохнуть. Ты узнаешь, как страх становится сердцем, которое бьётся на износ, как вина ломает...

Кажется, что вы встретили свой идеал, но сказка быстро обернулась эмоциональным адом? В книге Эмоциональный капкан Лидия Фрейм безжалостно препарирует анатомию токсичных отношений. Это жесткое руководство по распознаванию манипуляторов из Темной триады. Вы узнаете, как отличить искренность от...

От вспышки гнева — к осознанному выбору. Практическое пособие с упражнениями, алгоритмами и шпаргалками на все случаи жизни. Научитесь замечать триггеры, успокаиваться за минуты и решать конфликты без потерь для отношений и здоровья. Формат: epub, fb2, mobi, pdf

Этот гайд идеально подойдёт тем, кто не уверен, какие эмоции указывать и какие схемы света использовать в своих генерациях. О паке из 100 эмоциий + 100 схем света: В нём собраны 100 самых популярных схем освещения и 100 выразительных эмоций. Вам больше не нужно придумывать формулировки для...

О книге: Подростковый возраст — время интенсивных изменений, эмоциональной уязвимости и поиска собственной идентичности. В этот период особенно важно научиться понимать свои мысли, замечать внутренние импульсы и управлять поведением, чтобы уметь противостоять эмоциональным всплескам и...

Семинар с профессором тибетской медицины, доктором Пунцог Вангмо Как жить в гармонии с эмоциями и уравновешивать их, работая с умом и первоэлементами в соответствии с принципами тибетской медицины. О семинаре: В каждом из нас есть причины для всего спектра эмоций, но некоторые проявляются...

Каждому успешному человеку необходимо уметь понимать и использовать эмоции, чтобы влиять на людей и управлять ими. В этой аудиокниге легендарный психолог Дэниел Гоулман – двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор бестселлеров и основоположник теории эмоционального интеллекта – вместе...

Эти пособия для тех, кто: — перестать делать всё за ребёнка и увидеть, как он справляется сам; — перестать быть "костылём" или "диспетчером" в жизни своего ребёнка; — чтобы ребёнок не опускал руки, даже когда сложно или после первой неудачи; — перестать слышать "Мам, помоги" или "У меня не...

Эти пособия для тех, кто: — перестать делать всё за ребёнка и увидеть, как он справляется сам; — перестать быть "костылём" или "диспетчером" в жизни своего ребёнка; — чтобы ребёнок не опускал руки, даже когда сложно или после первой неудачи; — перестать слышать "Мам, помоги" или "У меня не...

Очередная запись ответов на вопросы ученикам и вольным слушателям от К. Меньшиковой. Вопросы присланные через сайт в январе 2026 года. Обсуждаемые на записи вопросы: Возможно ли жить совсем без страхов? Что это значит с точки зрения оккультизма демонстрация своих чувств в социальных сетях? Как...

Современный мужчина живёт в условиях постоянного давления: работа, информационный шум, ожидания общества, сложные отношения и высокая конкуренция. Эта книга — практическое руководство по управлению эмоциями, стрессом, дисциплиной и личной стратегией. Без абстрактной философии и морализаторства —...

На сегодняшний день рационально-эмотивно-поведенческая психотерапия считается одним из наиболее эффективных методов психотерапии. Большая часть клинической мудрости и рекомендаций настоящего издания - это наследие выдающихся терапевтов, талантливых учеников Альберта Эллиса, многие годы...

На курсе на первых же занятиях мы переходим к практике, и ей посвящается большая часть времени. Создаём все условия для того, чтобы наши слушатели могли получить максимум навыков и умений, которые они смогут и дальше применять в повседневной жизни. Все наши практики проходят с открытыми глазами...

Эта книга практический путеводитель для тех, чьи эмоции при СДВГ часто бурлят, как вулкан. Она не об осуждении, а о понимании нейрофизиологии реактивного мозга. Внутри вы найдете не абстрактные советы, а конкретные, рабочие инструменты: от техник мгновенного успокоения во время вспышки гнева до...

О книге В этом воркбуке 365 вопросов. Вопросы касаются различных сфер жизни - самооценка, отношение к себе и другим, эмоции, цели и мечты, выбор, жизнь и смысл, благодарность и счастье, способы совладания с трудностями, отношения с родителями, деньгами, страхами, внутренними ресурсами, и...

Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях — она в голове. Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует ваше...

О чём этот курс Мы идём с самого начала: от первых чувств от того момента, когда психика ещё не умеет объяснять, но уже чувствует от телесного отклика, а не от мыслей Вы начинаете видеть: где чувство было пережито где застряло где было вытеснено и где теперь живет вместо тебя и управляет жизнью...

Новая книга Итана Кросса — эксперта по изучению сознания, которого ставят в один ряд с Даниэлем Канеманом, Дэниелом Гоулманом и Кэрол Дуэк, автора "Внутреннего голоса" (права проданы на 40 языков). В этот раз он собирает научные исследования в цельную систему управления тревогой, гневом и...